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Mama-Sein ist eine einzigartige Reise, die das Leben in seiner ganzen Fülle präsentiert. Es ist mehr als nur eine Rolle; es ist eine lebenslange Verpflichtung, die mit Liebe, Fürsorglichkeit und unermüdlichem Einsatz verbunden ist. Deine körperliche und mentale Gesundheit beeinflusst nicht nur die eigene Lebensqualität, sondern auch die eures Babys und eures Partners. Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und genügend Erholung sind Eckpfeiler, die es einer Mutter ermöglichen, ihre Rolle mit Energie und Vitalität auszufüllen.
Entdecke unsere Pflegeprodukte, Snacks und Nahrungsergänzung, die euch in dieser Zeit unterstützen.
Hafer steckt voller wichtiger Nährstoffe wie Calcium, B-Vitamine, Eisen und reichlich Ballaststoffen. Das ist nicht nur ein ideales Lebensmittel für z.B. Sportler oder Sportlerinnen, sondern auch für Schwangere und Stillende, denn auch während der Schwangerschaft und Stillzeit ist mehr Energie gefragt. Die MABYEN Bio Hafer Cracker mit Leinsamen und Sesam sind der ideale herzhafte Snack für zwischendurch und unterwegs. Sie sind reich an Ballaststoffen, Eisen, Magnesium und Vitamin B1 und damit speziell abgestimmt auf die Schwangerschaft und Stillzeit. Leinsamen werden auch von Hebammen für die Geburtsvorbereitung empfohlen. Ihnen wird nachgesagt, dass sie die Schleimproduktion in der Scheide anregen und so für einen leichteren Geburtsprozess beitragen können.
Zum Ende der Schwangerschaft ist dein Energiebedarf leicht erhöht. Vielleicht tun dir jetzt mehrere kleine Mahlzeiten besser, als mehrere große Mahlzeiten. Für den Energie-Kick zwischendurch kannst du ab der 36. Schwangerschaftswoche auch unsere Mama Bio Dattel Balls Kakao oder Mama Bio Dattel Balls Mango snacken.
Ein weiterer Hebammen-Tipp ist das Trinken von Himbeerblättertee ab der 36. Schwangerschaftswoche. Himbeerblätter können wehenfördernd wirken, weshalb sie erst in der Spätschwangerschaft empfohlen werden. Sie können auf natürliche Weise die Geburt unterstützen.
Das Stillen deines Babys ist die perfekte Nahrung, denn deine Muttermilch passt sich den Bedürfnissen deines Babys ständig an. Während der Stillzeit ist eine gesunde Ernährung natürlich immer noch das A und O. Du kannst jetzt noch zusätzlich darauf achten, keine blähenden Lebensmittel zu essen, denn damit kannst du auch Blähungen bei deinem Kind verringern. Auch für den erhöhten Energiebedarf durch die Bildung der Muttermilch eignen sich unsere Mama Bio Dattel Balls als energiereicher Snack für Zwischendurch wieder besonders gut. Der hohe Anteil an Bio-Datteln sowie Mandeln oder Nüssen kann dich jetzt unterstützen. Wenn das Stillen noch nicht so gut klappt, kann dich unser Mama Bio Stilltee mit Bio-Bockshornklee unterstützen, denn der Tee kann auf natürliche Weise die Milchbildung anregen. Doch das Stillen ist nicht nur Nahrungsaufnahme für dein Baby. Durch deine innige Nähe genießt es auch Liebe und Geborgenheit. Das kann die Eltern-Kind-Bindung fördern.
Tipps für einen leichteren Alltag mit Baby gibt es ganz viele. Dabei geht es oft um die Organisation, die Arbeitsteilung unter euch Eltern oder wie sich das Leben mit Kind und Arbeit oder Freizeit gestalten lässt.
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02. Januar 2024
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Nachdem ich die Milch unserer Tochter umgestellt hatte,
begann sie unter "Verstopfung" zu leiden.
Der Kulturkomplex zeigt bereits nach wenigen Tagen eine
unterstützende Wirkung.. wir werden ihn weiterhin
einnehmen.
