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  • Mama Darmflora Komplex Kapseln
    Normaler Preis
    29,95 €
    Verkaufspreis
    29,95 €
    Normaler Preis
    Grundpreis
    1.996,67 €  pro  kg
  • Mama Bio Dattel Ball Mango & Kakao 20er Pack
    Normaler Preis
    24,95 €
    Verkaufspreis
    24,95 €
    Normaler Preis
    Grundpreis
    31,19 €  pro  kg
  • Mama Bio Hafer Shake Vanille/Schoko
    Normaler Preis
    16,95 €
    Verkaufspreis
    16,95 €
    Normaler Preis
    Grundpreis
    56,50 €  pro  kg
  • Mama Bio Hafer Cracker
    Normaler Preis
    9,95 €
    Verkaufspreis
    9,95 €
    Normaler Preis
    Grundpreis
    19,90 €  pro  kg
  • Mama Bio Himbeerblättertee
    Normaler Preis
    12,90 €
    Verkaufspreis
    12,90 €
    Normaler Preis
    Grundpreis
    215,00 €  pro  kg
  • Mama Bio Dattel Ball Kakao 20er Pack
    Normaler Preis
    24,95 €
    Verkaufspreis
    24,95 €
    Normaler Preis
    Grundpreis
    31,19 €  pro  kg
  • Baby Darmflora Kulturen Komplex
    Normaler Preis
    29,95 €
    Verkaufspreis
    29,95 €
    Normaler Preis
    Grundpreis
    499,17 €  pro  kg
  • MABYEN Mama Bio Snack Set (17 Tlg.)
    Normaler Preis
    24,95 €
    Verkaufspreis
    24,95 €
    Normaler Preis
  • Mama Bio Hafer Bites 20er Pack
    Normaler Preis
    24,95 €
    Verkaufspreis
    24,95 €
    Normaler Preis
    Grundpreis
    37,80 €  pro  kg
  • Mama Bio Hafer-Set
    Normaler Preis
    23,95 €
    Verkaufspreis
    23,95 €
    Normaler Preis
    26,95 €
  • Baby Bonding Buch
    Normaler Preis
    17,99 €
    Verkaufspreis
    17,99 €
    Normaler Preis
  • Familien Darmflora Komplex Set
    Normaler Preis
    54,95 €
    Verkaufspreis
    54,95 €
    Normaler Preis
    59,90 €

Ernährung während der Schwangerschaft

  • Obst und Gemüse während der Schwangerschaft
    Bieten essentielle Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe. Versuche, eine breite Palette an Farben und Sorten zu essen.
  • Vollkornprodukte
    Vollkornbrot, brauner Reis, Quinoa und Hafer liefern komplexe Kohlenhydrate und Ballaststoffe, die für die Energie und Verdauung wichtig sind.
  • Proteinquellen
    Magere Fleischsorten, Geflügel, Fisch, Eier, Bohnen, Linsen, Tofu und Nüsse sind gute Proteinquellen, die für das Wachstum und die Reparatur von Gewebe wichtig sind.
  • Milchprodukte
    Milch, Käse, Joghurt und angereicherte pflanzliche Alternativen bieten Kalzium und Vitamin D, die für die Knochengesundheit wichtig sind.
  • Fettreiche Fische
    Lachs, Makrele und Sardinen liefern Omega-3-Fettsäuren, die für die Gehirnentwicklung des Babys wichtig sind. Begrenze den Konsum auf 1-2 Portionen pro Woche wegen des Quecksilbergehalts.
  • Hydration während der Schwangerschaft
    Trinke ausreichend Wasser, um hydratisiert zu bleiben und die Blutzirkulation zu unterstützen.

"Ausgewogene Ernährung und regelmäßige körperliche Bewegung wirken sich nicht nur kurzfristig auf Mutter und Kind aus, sondern prägen auch langfristig Gesundheit und Wohlbefinden."